En el marco del Día Mundial del Corazón, Omni Hospital realizó una jornada participativa junto a su staff médico. El encuentro tuvo un propósito claro: recordar que la salud cardiovascular empieza con la prevención y que cuidar el corazón también es cuidar la vida.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. Muchas de ellas pueden prevenirse con controles médicos periódicos, alimentación equilibrada, actividad física y el abandono del tabaco.
Con ese mensaje como eje, la jornada reunió a especialistas y miembros de la comunidad. La Dra. Catalina Andramuño, Médica Médica de Omni Hospital la Dra. Amelia Jaramillo, Jefa del Servicio de Cardiología destacaron la importancia de hacer de la prevención parte de la vida diaria.
Los especialistas compartieron con los asistentes recomendaciones para cuidar la salud cardiovascular, como mantener una alimentación equilibrada, reduciendo el consumo de sal, azúcares añadidos y grasas saturadas; realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada cinco días a la semana, como caminar a paso rápido o andar en bicicleta; y evitar el tabaco y la exposición al humo ajeno. También destacaron la importancia de controlar la presión arterial, el colesterol y la glucosa mediante chequeos periódicos, según indicación médica.
Durante la jornada también se abordaron las señales de alarma de un infarto, como dolor u opresión en el pecho que persiste durante varios minutos o desaparece y reaparece; molestias en uno o ambos brazos, espalda, cuello, mandíbula o parte alta del abdomen; dificultad para respirar, sudor frío, náuseas, vómitos o mareos. Aunque el dolor en el pecho es el síntoma más frecuente en hombres y mujeres, un infarto puede presentarse sin dolor intenso. En las mujeres también pueden aparecer cansancio inusual, falta de aire y dolor de espalda. Ante la sospecha de un infarto, se debe solicitar atención médica de emergencia de inmediato, sin esperar a que aparezcan todos los síntomas.
El programa combinó aprendizaje y diversión. El Grupo Pura Risa abrió la mañana con una intervención humorística, recordando que reír tle hace bien al corazón.
Los asistentes también participaron en el reto «Pon tu corazón en movimiento», con una rutina de actividad física apta para todos; crearon historias en equipo y armaron «El plato de tu corazón» con alimentos saludables. Los equipos ganadores recibieron consultas médicas como premio.
«Detrás de cada corazón que late hay historias, sueños y personas que queremos seguir acompañando», destacó Omni Hospital en el marco de la jornada. La institución reiteró que un corazón saludable se construye con pequeñas decisiones diarias y que prevenir hoy es una forma de amar la vida mañana.
