El estrés: Un enemigo silencioso que afecta nuestra salud física y mental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como cualquier tipo de cambio que provoca agotamiento físico, emocional o psicológico. Según la entidad, se trata de una respuesta natural del cuerpo humano ante situaciones que requieren una acción rápida. Aunque el estrés, puede surgir frente a cualquier desafío, es un fenómeno cotidiano […]
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